Bir problem o problemi yaratan bakış açısıyla çözülmez
Albert Einstein
İkili İlişkilerde İletişim Problemleri
Doğduğumuzda ilk iletişim kurduğumuz kişi annemizdir yada bize bakım veren kişidir. Bize bakım veren kişi ile kurduğumuz sağlıklı iletişim şekli ilk temeli oluşturur, sanrasında ebeveynlerimizin birbiri ile iletişimine şahitlik eder ve beynimize kodlarız. Kodlanmış bu bilgilerimiz şimdiki yaşantımızı oluşturur. Annenin sürekli çocuğa bağırdığı, babanın anneye bağırdığı bir evde büyüyen çocuk ileride bağırarak iletişimin normal olduğunu düşünerek o da eşine , partnerine bağırır ve böylece döngü devam eder. Peki sağlıklı iletişimin olmadığı böyle evlerde büyüyen yetişkinler bu döngüyü nasıl kırmalı? Elbet farkındalıkla.
Partnerimizden beklediğimiz duygusal yanıtları alamadığımızda ya bastırırız yani geri çekiliriz ya da savaş ilan ederiz. Oysa savaştığımız kendimizizdir. Eleştirel, suçlayıcı, aşağılayıcı, ben merkezci her tutumumuzda aslında içeride zamanında eleştirilen, suçlanan aşağılanan bir çocuk var ve şimdi onun diliyle konuşur.
İdeal iletişim güven alanı içinde gerçekleşir, güvensiz bir ortamda her an tetikte ve savunmada bekleriz. İletişim kurarken karşımızdakini önemsediğimizi, duygularını anladığımızı ifade etmemiz güvenli alanı oluşturur.
İLETİŞİMDE YAPILAN HATALAR:
1)GEÇMİŞE ODAKLANMAK
2)KÜÇÜMSEMEK, ÖNEMSEMEMEK
3) KÜSMEK VE DUVAR ÖRMEK
4)GENELLEME YAPARAK YARGILAMAK
5) SUÇLAMAK
6) BEYİN OKUMAK
7) ÜZERİNİ ÖRTMEK
